Mais Pilates, muito mais saúde.
Pratique exercícios com profissionais qualificados,
preparados para proporcionar uma experiência segura, eficiente e motivadora.
Pilates
Por que praticar pilates
Melhora a postura
O Pilates melhora a postura e reduz dores, fortalecendo o core e promovendo o alinhamento corporal.
Aumenta a flexibilidade
Movimentos suaves que alongam, fortalecem e aumentam a mobilidade do corpo.
Fortalece os músculos sem sobrecarga
Fortalece de forma equilibrada, prevenindo lesões e respeitando os limites do corpo.
Reduz o estresse e melhora a concentração
Acalma a mente ao unir respiração consciente e foco nos movimentos.
Previne e trata lesões
Ideal para reabilitação e prevenção de lesões, com exercícios controlados e específicos.
Pode ser praticado em qualquer idade
Os exercícios são adaptados à idade, condição física e objetivos, com orientação profissional.
Agende sua aula gratuita e experimente.
Pilates fortalece o corpo, acalma a mente e cuida de você por completo.
Unidades
Nossas unidades
Studio Mais Pilates
Barão do Amazonas
R. Barão do Amazonas, 1710 - Partenon,
Porto Alegre - RS, 90670-005
Telefone:
(51) 3573-2627
Horário de atendimento:
Segunda a sexta das 07hs às 21h.
Studio Mais Pilates
Av. da Cavalhada
Av. da Cavalhada, 3623 - Cavalhada,
Porto Alegre - RS, 91740-001
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(51) 3377-2627
Horário de atendimento:
Segunda a sexta das 07hs às 21h.
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Pilates é show pra quem tá na terceira idade! 😊 Melhora a flexibilidade, equilíbrio e força muscular, ajudando a prevenir quedas e melhorar a qualidade de vida. Além disso, é super tranquilo e pode ser adaptado pra quem tem limitações físicas. Quer saber mais?
O Pilates na terceira idade oferece diversos benefícios, incluindo:
1. *Melhoria da flexibilidade*: Ajuda a manter a mobilidade e a amplitude de movimento.
2. *Fortalecimento muscular*: Fortalece os músculos, melhorando a postura e a estabilidade.
3. *Equilíbrio e coordenação*: Reduz o risco de quedas e melhora a coordenação motora.
4. *Melhoria da postura*: Ajuda a corrigir problemas de postura e reduzir dores nas costas.
5. *Redução do estresse*: Promove relaxamento e redução do estresse.
6. *Melhoria da qualidade de vida*: Ajuda a manter a independência e a realizar atividades diárias com mais facilidade.
O Pilates é uma prática suave e adaptável, ideal para a terceira idade!
"Momentos em família são os melhores! Mãe e filha se conectando através do Pilates. Fortalecendo o corpo e o vínculo. #Pilates #Família #Conexão #Saúde"
Carmen é um exemplo de que a idade é apenas um número! Com mais de 80 anos, ela ainda se sente jovem e cheia de vida! Adora fazer seu Pilates e aproveitar ao máximo cada momento. A saúde e a disposição são fundamentais, e ela faz questão de cuidar delas todos os dias. Uma inspiração para todos nós! #Saúde #Disposição #VidaAtiva #Inspiração"
Onde tem Studio Mais, tem cuidado, movimento e bem-estar!
Com Pilates, você fortalece o corpo, melhora a postura e cuida da mente com um movimento consciente. 💙🧡
📍 Estamos te esperando em duas unidades em Porto Alegre:
✨ Barão do Amazonas – R. Barão do Amazonas, 1710
✨ Av. da Cavalhada – Av. da Cavalhada, 3623
⏰ Atendimento de segunda a sexta, das 07h às 21h.
📲 Agende sua aula experimental gratuita pelo WhatsApp: (51) 3377-2627
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Movimento consciente, muito mais saúde!
No Studio Mais Pilates, cada exercício é pensado para cuidar do seu corpo com leveza, equilíbrio e atenção plena.
Aqui, a sua saúde é prioridade — e o bem-estar é parte do processo.
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✨ Estamos de cara nova!
O Studio Mais Pilates está com uma identidade visual repaginada para refletir ainda mais leveza, equilíbrio e energia — tudo aquilo que você sente aqui com a gente. 💙🧡
Novas cores, novos canais de contato, a mesma essência que você já conhece!
Venha conhecer esse novo momento com a gente.
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